Wirbelsäulenfitness

Nur ein gesunder Rücken hält allen Belastungen stand

Nutzen Sie unser vielfältiges Angebot, Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule fit und gesund zu halten. Sie können bei uns nicht nur an Geräten trainieren, sondern an speziellen Rücken- und Gesundheitskursen teilnehmen.

Neben rückenfreundlichen Verhaltensweisen in Training und Alltag vermitteln wir Ihnen unter qualifizierter Anleitung auch therapeutische Möglichkeiten - selbst bei bereits vorhandenen Rückenschmerzen.

In unseren Rückenschulkursen erhalten Sie Informationen darüber, wie Sie Ihren Rücken schonen können, wie Sie ihn kräftigen und wie Sie dem altersbedingten Verschleiß der Wirbelsäule vorbeugen können.

Ziele des Trainings sind die Stärkung der Rumpfmuskulatur (Rücken/Bauch) sowie eine Mobilisation der Wirbelsäule zum Erhalt Ihrer Beweglichkeit. Dadurch können Sie nicht nur Schmerzen lindern, sondern Ihre Lebensqualitätdeutlich steigern!

Unsere Gesundheitskurse sind im Monatsbeitrag enthalten und werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst!